Eu sei que você já fez a dieta da sopa, dieta dos pontos e dieta da lua. Já tomou shake, usou gel redutor e se embalou em plástico para acelerar o processo.

Já fez até reeducação alimentar, certinha, ajustada para você.

E você até conseguiu emagrecer, mas logo em seguida ganhou tudo de novo, isso se você não tiver ganhado mais.

Perder peso, na teoria, é relativamente simples... Basta comer menos do que você gasta no dia.

Mas se é assim tão simples, porque não emagrecemos?
A resposta dessa pergunta está em nosso subconsciente.
Depois que aprendeu a dirigir, depois que se tornou um hábito, você já tentou pensar no passo a passo de dirigir, enquanto dirige?

Chega a ser bizarro, mas você não consegue fazer isso por mais de dois ou três quarteirões.

Entra no carro, fecha a porta, coloca o cinto, pisa na embreagem, pisa no freio, coloca a chave, vira a chave, engata a primeira, checa o movimento, checa os espelhos, solta o freio, solta a embreagem devagar enquanto começa a acelerar, o carro começa a andar, você pisa na embreagem novamente, engata segunda, tira o pé da embreagem, enquanto acelera mais.... tudo isso enquanto presta atenção nas placas de trânsito, nos pedestres, nos animais, no semáforo e nos outros carros a sua volta...

É muita coisa, não é?

Quando a gente está aprendendo a dirigir a gente acha que nunca vai dar conta de fazer tudo aquilo.

Até que, magicamente, você está controlando o carro sem dar atenção nenhuma ao “passo a passo” do dirigir. Você está dirigindo enquanto presta atenção nas outras coisas a sua volta.
Nossa mente cria rotinas e as coloca no subconsciente para não gastarmos mais energia com elas
E a mesma coisa acontece com a comida e com o comer.

Porém, diferente do dirigir, que aparece na nossa vida após os 18 anos, a alimentação começa nas primeiras horas de vida, logo após o nascimento.

Carregamos para a vida adulta programas e rotinas relacionados à comida e ao comer que foram instalados lá na primeira infância.

Foi lá que nós aprendemos que a comida está relacionada com conforto, carinho e segurança.
São respostas automáticas aos gatilhos cotidianos que sabotam o seu emagrecimento.
Somos programados para querer sorvete quando estamos triste, pois nossos pais nos davam guloseimas para nos alegrar quando estávamos tristes.

Assim como, pedimos uma pizza para comemorar qualquer coisa (inclusive, para comemorar quando perdemos 2 kg no mês)
São laços que fazemos quase involuntariamente e estamos tão acostumados a eles que não os percebemos.

E o que acontece quando aparece um gatilho qualquer desses?

Quebramos a dieta, comemos mais ao longo de dias, por tristeza, alegria ou qualquer outro sentimento que tem uma resposta automática cadastrada no seu cérebro.
Além das rotinas geradas na infância, ainda somos condicionados pelas mídias.

Quem nunca viu uma cena de filme ou série, na qual houve um rompimento de namoro e a mocinha se afunda em um balde de sorvete enquanto chora?

Sem contar as inúmeras taças de vinho.

São esses gatilhos e as respostas automáticas do subconsciente que sabotam a dieta e a perda de peso.
Então, se você não consegue emagrecer, a culpa não é sua. A culpa é das rotinas e programas que seu cérebro criou e perpetua até hoje.
Mas isso tem solução: reprogramar a sua mente.
Enquanto você não sair desse ciclo de reação aos gatilhos com respostas automáticas antigas e que já não fazem mais sentido na vida adulta, o seu emagrecimento vai ficar somente nos seus planos.

Você pode tentar outras dietas, outras abordagens, pode ir à academia 3x no dia e dar tudo de si. De uma forma não saudável inclusive.

Você pode até emagrecer.

Mas enquanto não reprogramar você tenderá a voltar ao estado anterior. Por pura sabotagem.
Ou, por que você acha que boa parte das pessoas que fizeram bariátrica voltam a engordar?

A pessoa tira parte do estomago, parte do intestino, muitas vezes ganha uma carência nutricional para o resto da vida e, mesmo assim, ganha peso novamente.
Para resolver esse problema de uma vez por todas, precisamos reprogramar nosso subconsciente... e as melhores ferramenta para isso são a PNL (Programação Neuro Linguística) e Hipnoterapia.

Com essas técnicas é possível ir eliminando esses problemas. Primeiro lidando com os gatilhos e depois com a programação em si.

Ou seja, precisamos trabalhar para que o stress do trabalho seja mais leve. Assim, não ficamos tentados a pedir um fast food no fim do dia ao invés de fazer uma refeição rápida, saudável e caseira.

Foi após centenas de atendimentos realizados no consultório que mapeamos os principais problemas e gatilhos que impedem as pessoas de emagrecer e criamos um tratamento para recriar padrões e reprogramar a mente.
Com os anos de experiência e com mais de 2000 pessoas que passaram pelo tratamento, eu posso garantir que as técnicas em áudio de hipnoterapia e PNL têm a capacidade de mudar o comportamento, alterando os padrões pré-instalados e te liberando dessa prisão mental.

Você fica livre para emagrecer de forma natural e saudável, sem sabotadores.

O método é feito de ciclos para eliminar gatilhos e reprogramar os condicionamentos que carregamos a vida toda.

Basta relaxar, ouvir os áudios e deixar o seu subconsciente reprograma os seus hábitos.

Como resultado, você passará a ter menos estresses, melhorará a qualidade do seu sono e fará escolhas melhores na hora de se alimentar.

Consequentemente, vai resgatar a sua autoestima e terá mais motivação e foco para alcançar os seus objetivos.

Tudo isso com mais saúde. Vivendo de forma mais leve, mais ativa.

E acabando de vez com o efeito sanfona. Sem dietas malucas. Sem dietas restritivas.

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Valéria Sena Mene Savian

CoFundadora da Clínica e Instituto Equilibrando. Formada há mais de 10 anos em Acupuntura e com especialização em acupuntura Estética, Mestra Reiki -Mikao Usui, Especialista em Hipnoterapia Clínica, Regressiva, Carreiriana e Hipnose Rápida.

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CoFundador da Clínica e Instituto Equilibrando e criador do método “Maestria Pessoal”, Terapeuta e Mestre Reiki da linhagem Mikao Usui, Especialista em Hipnoterapia Clínica, Hipnoterapia Regressiva, Hipnose Carreiriana e Hipnose Rápida. Formado em Matemática com Computação, Pós em Magistério Superior, Gestão de Saúde, Personal Coaching, pesquisador de Psicanálise e Hipnose

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